Ağlamak, doğal bir reaksiyon olmasına karşın, çok ve sık yaşandığında ruhsal ve fizikî ziyanlara neden olabilir. Denetim dışında ve ağır bir biçimde ağlama davranışı sergiliyorsanız, bu durumda ruhsal takviye almanız değerlidir.
Ağlamanın olağandan farklı ve rahatsız edici boyutlara ulaştığı durumlarda uzman yardımı, duygusal sıhhatinizi korumak ismine değerli bir adım olabilir.
Sık ve çok ağlamanın bedene olumsuz tesirleri vardır. Gözyaşlarındaki tuz, cildin nemini kaybetmesine ve kurumasına neden olarak dehidrasyona yol açabilir.
Ayrıca, gözyaşlarını silmek için kullanılan peçete yahut mendil, cilt bariyerini zedeleyerek tahrişe neden olabilir. Bu durum, gözlerde kızarıklık, şişlik, yanma ve kaşıntı üzere belirtilere yol açabilir.
Aşırı ağlama, göz tansiyonunu yükselterek göz sıhhatini tehlikeye atabilir. Baş ağrısı ve migren üzere sıkıntılara da neden olabilen çok ağlama, beyefendisine giden kan ölçüsünü artırarak başta baskı ve ağrı hissi yaratabilir.
Sık ve çok ağlamanın, depresyonun hem bir belirtisi hem de bir tetikleyicisi olabileceği belirtiliyor.
Depresyon yaşayan bireyler, daima mutsuzluk, suçluluk, değersizlik ve ümitsizlik hisleriyle uğraş ederler; bu da ağlamayı artırabilir ve kısır bir döngü oluşturabilir.
Aşırı ağlamanın, kişinin özgüvenini zedeleyerek kendini güçsüz ve yetersiz hissetmesine yol açabileceği söz ediliyor. Bu durum, toplumsal münasebetleri olumsuz etkileyebilir. Ayrıyeten, çok ağlama gerilimi artırabilir, kişi sıkıntılarını çözmek yerine kaçma eğiliminde olabilir ve sorumluluklarını yerine getirmekte zorlanabilir.
Bu zorluklar, hayattan zevk almayı engelleyebilir ve profesyonel yardım almak kıymetli hale gelebilir.
Sık olacak halde ağlama durumunuz varsa en kısa müddette hekim takviyesi almanız tavsiye edilir.
