Sağlığımız her vakit değerlidir ve önceliğimiz olmalıdır. Yaptığımız seçimlerde sıhhatimiz her vakit önceliğimiz olmalıdır. Yataklarımız da hayatımızın kıymetli modülüdür. Sizler için gerçek yatak seçimini unsur madde sıraladık.
- Doğru yatağın bedeninizde S biçiminde bulunan yapıyı korumalıdır. Buna dikkat edilmezse yapısal bozukluklar meydana gelebilir.
- Sağlıklı uyku için uzuvları ve bağlam misyonu olan bölgeleri korumalıdır.
- Gereğinden fazla sertliği olan yatak beden istikrarını bozar.
- Gereğinden fazla yumuşak olan yatak bedenimizde desteklenmesi gereken yerleri desteklemeyerek beden yapısında bozukluklara sebep olabilir.
- Doğru yatak bedenin gereksinimi olan nem istikrarını sağlayarak hastalık riskini en aza indirgemelidir.
- Yatak bel ve sırt yapınıza uygun olmalıdır.
- Vücut tartısı azamî ve en az düzeylerde sırt kemiğinin eğimine tesir etmektedir. Yatak seçimi buna nazaran yapılmalıdır.
- Yatak tıpkı vakitte uzunluk ve kilo endeksine nazaran de seçilmelidir. Boyunuza ve kilonuza uygun olmayan yataklar uyku tertibinizi olumsuz tarafta etkileyecektir.
- Yatağı beden tipinize uygun yay sistemine sahip olanlardan seçmelisiniz.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
