Peynirli Brokoli Tarifi İçin malzemeler
- 80 gr brokoli
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 dilim tuzsuz beyaz peynir
Peynirli Brokoli Nasıl Yapılır?
- Öncelikle brokoliyi bol su ile yıkayın ve ayıklayın.
- Temizlediğiniz brokolileri bir tencere içerisine alın ve üzerini geçecek şekilde su ekleyin.
- Brokolileri 10 dakika kadar buharda haşlayın.
- Haşladığınız brokoliyi, çatalla ezip zeytinyağı ve peynir ile tatlandırın. Bebeğinize servis yapın. Afiyet olsun.
Peynirli Brokoli Tarifinin Besin Değerleri
- A ve C vitamini bakımından zengin olan peynirli brokoli, yüksek oranda potasyum içerir. Aynı zamanda kalsiyum değeri de yüksektir. Bebeklerin gelişimini destekleyen önemli besinlerden biridir. Haftada 1 kez tüketilebilir.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
